Фитнес-эксперт посоветовала 10-минутную зарядку для похудения
Фитнес-эксперт Ирина Ротач посоветовала 10-минутную утреннюю зарядку, которая поможет похудеть. Ее слова приводит Men Today. Начать эксперт предложила с ходьбы на месте с подъемом бедер (20 шагов).